Materi PJOK Kelas 3 SD Semester 1&2 Kurikulum Merdeka
Kherysuryawan.id – Materi Pelajaran PJOK Kelas 3 SD Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Materi Pelajaran PJOK Kelas 3 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka.
Halo sahabat kherysuryawan yang berbahagia, selamat
berjumpa kembali di website pendidikan ini. Kali ini admin akan membahas
tentang daftar susunan materi yang nantinya akan di pelajari pada mata
pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas 3 SD
Kurikulum Merdeka.
Sebagai informasi bahwa mata pelajaran PJOK merupakan
salah satu mata pelajaran wajib yang nantinya akan di pelajari di jenjang SD
khususnya di Kelas 3 SD. Pada mata pelajaran PJOK siswa akan di berikan materi
yang mana materi tersebut akan menjadi panduan saat siswa akan melakukan
praktik nantinya.
Apa saja sih materi yang nantinya akan di pelajari di
mata pelajaran PJOK Kelas 3 SD kurikulum merdeka ?
Pertanyaan diatas akan terjawab melalui postingan ini
sebab disini admin kherysuryawan telah menyiapkan daftar susunan materi
pelajaran yang nantinya akan di pelajari di mata pelajaran PJOK Kelas 3 SD/MI
kurikulum merdeka.
Saat ini sekolah-sekolah telah menerapkan kurikulum
merdeka, sehingga dalam pembelajaran di kelas guru dan siswa pastinya akan
belajar dengan mengacu pada buku teks pelajaran versi kurikulum merdeka.
Pada kurikulum merdeka siswa tidak di bagikan buku teks
untuk mata pelajaran PJOK, namun demikian anda tak perlu khawatir sebab melalui
postingan ini admin akan memberikan daftar susunan materi pelajaran yang ada di
mata pelajaran PJOK Kelas 3 SD kurikulum merdeka.
Materi PJOK Kelas 3 SD kurikulum merdeka yang akan di
sampaikan pada postingan ini merupakan materi yang akan di pelajari mulai dari
semester 1 hingga semester 2. Dengan mengetahui daftar susunan materi mulai
dari semester 1 hingga semester 2 maka akan memudahkan bagi guru dan siswa
dalam mencari ferensi dalam belajar.
Sebagai informasi bahwa materi yang akan di pelajari pada
mata pelajaran PJOK Kelas 3 SD kurikulum merdeka terdiri atas 8 Unit yang mana
untuk Unit 1 sampai Unit 4 akan di pelajari pada semester 1 sedangkan untuk
Unit 5 sampai Unit 8 akan dipelajari di semester 2.
Perlu untuk di ketahui pula bahwa seluruh materi yang
akan di sajikan disini semuanya bersumber dari buku Guru PJOK Kelas 3 kurikulum
merdeka.
Baiklah bagi anda yang ingin mengetahui apa saja materi
yang akan di pelajari nantinya di mata pelajaran PJOK Kelas 3 SD semester 1 dan
semester 2 kurikulum merdeka, maka di bawah ini sajian materi lengkapnya :
MATERI PJOK KELAS 3 SD SEMESTER 1 KURIKULUM MERDEKA
Unit Pembelajaran 1 Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor
- Aktivitas pembelajaran berjalan dan berlari sambil mengitari lingkaran
- Aktivitas pembelajaran berjalan dan berlari berlomba masuk ke lingkaran rotan atau simpai
- Aktivitas pembelajaran berjalan dan berlari berlomba masuk ke lingkaran rotan atau simpai
- Aktivitas pembelajaran berjalan menyusuri kotak yang berderet melewati barisan kotak
- Aktivitas pembelajaran berjalan dan berlari seperti sirkuit dengan menggunakan kotak dan simpai
- Aktivitas pembelajaran berlari dengan tempo yang rendah secara berkelompok
- Aktivitas pembelajaran berlari mengitari simpai berputar ke arah kiri atau kanan formasi berbanjar
- Aktivitas pembelajaran berlari mengitari simpai berputar ke arah kiri atau kanan formasi berhadapan
- Aktivitas pembelajaran berlari dengan membawa simpai menuju patok-patok
- Aktivitas pembelajaran berlari memindahkan kotak dari titik A ke titik B
- Aktivitas pembelajaran berjalan, berlari dan melompat sejauh-jauhnya dalam permainan “bola warna”
- Aktivitas pembelajaran berjalan, berlari, dan melompat setingi-tingginya dalam permainan menyusun menara
- Aktivitas pembelajaran berjalan, berlari, dan melompat melewati gawang
Unit 2 : Aktivitas Variasi Pola Gerak Dasar Nonlokomotor
- Aktivitas pembelajaran gerakan mengayunkan lengan
- Aktivitas pembelajaran gerakan meliukkan badan
- Aktivitas pembelajaran gerakan meliukkan badan sambil berputar
- Aktivitas pembelajaran gerakan meliukkan badan ke samping kiri dan kanan
- Aktivitas pembelajaran gerakan membungkukan badan
- Aktivitas pembelajaran gerakan meregangkan otot lengan
- Aktivitas pembelajaran gerakan menekuk kaki
- Aktivitas pembelajaran gerakan menekuk lutut
- Aktivitas pembelajaran gerakan menekuk perut
- Aktivitas pembelajaran gerakan meliukkan badan ke samping kanan dan kiri dengan menggunakan gelang raja
- Aktivitas pembelajaran gerakan meliukkan badan ke depan dan belakang dengan menggunakan gelang raja
- Aktivitas pembelajaran gerakan meliukkan badan dalam bentuk permainan paku gelang
- Aktivitas pembelajaran permainan menekuk lutut mengikuti perintah
Unit Pembelajaran 3 Aktivitas Pola Gerak Dasar Manipulatif
- Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola kasti di tempat secara individu
- Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola kasti di tempat secara berpasangan
- Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola kasti di tempat secara berpasangan dengan berbagai lemparan
- Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola kasti berkelompok dengan berbagai lemparan
- Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola tangan ber pasangan di tempat
- Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola tangan formasi segitiga
- Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola tangan formasi berbanjar
- Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola tangan formasi lingkaran
- Aktivitas pembelajaran gerakan menendang dan menghentikan bola di tempat
- Aktivitas pembelajaran gerakan menendang dan menghentikan bola yang dilakukan bertiga
- Aktivitas pembelajaran gerakan menendang dan menghentikan bola yang dilakukan berempat
- Aktivitas pembelajaran gerakan mengumpan dan menendang bola ke arah gawang
Unit Pembelajaran 4 Aktivitas Gerak Dominan Senam
- Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan bertumpu pada tangan dan kaki
- Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan bertumpu pada kaki
- Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan dengan satu kaki ke belakang
- Aktivitas pembelajaran keseimbangan dengan satu kaki ke samping
- Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan dengan satu kaki ke depan, belakang, dan ke samping
- Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan dengan satu kaki ke depan
- Aktivitas pembelajaran sikap lilin
- Aktivitas pembelajaran berdiri dengan kepala
- Aktivitas pembelajaran gerakan melompat di tempat
- Aktivitas pembelajaran gerakan melompati rintangan setinggi 50 cm
- Aktivitas pembelajaran gerakan bertumpu dengan tangan pada peti lompat
- Aktivitas pembelajaran gerakan melompati peti lompat
- Aktivitas pembelajaran rangkaian gerakan senam tanpa awalan
- Aktivitas pembelajaran rangkaian gerakan senam dengan awalan
MATERI PJOK KELAS 3 SD SEMESTER 2 KURIKULUM MERDEKA
Unit Pembelajaran 5 Aktivitas Gerak Berirama
- Aktivitas pembelajaran gerakan berjalan ke depan dengan langkah biasa secara berkelompok tanpa music
- Aktivitas pembelajaran gerakan berjalan di tempat secara berkelompok tanpa music
- Aktivitas pembelajaran gerakan berjalan ke depan dengan langkah tegap secara berkelompok tanpa music
- Aktivitas pembelajaran gerakan berjalan ke belakang dengan langkah biasa secara berkelompok dengan music
- Aktivitas pembelajaran gerakan berlari di tempat dengan mengangkat lutut secara berkelompok dengan music
- Aktivitas pembelajaran gerakan berlari dengan langkah biasa secara berkelompok dengan music
- Aktivitas pembelajaran gerakan berlari mundur dengan langkah biasa secara berkelompok dengan music
- Aktivitas pembelajaran gerakan mengayunkan lengan setinggi bahu
- Aktivitas pembelajaran gerakan mengayunkan lengan ke atas lurus
- Aktivitas pembelajaran gerakan mengayunkan lengan ke kiri dan ke kanan
- Aktivitas pembelajaran gerakan mengayunkan kedua lengan ke depan dan belakang
- Aktivitas pembelajaran merangkai gerakan mengayun
Unit Pembelajaran 6 Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air
- Aktivitas pembelajaran gerakan kaki posisi badan telentang
- Aktivitas pembelajaran gerakan kaki di tempat dipegang teman/guru
- Aktivitas pembelajaran gerakan kaki di tempat memegang dinding kolam
- Aktivitas pembelajaran gerakan kaki dengan tangan dipegang teman/guru
- Aktivitas pembelajaran gerak dasar lengan di darat
- Aktivitas pembelajaran gerak dasar lengan di air
- Aktivitas pembelajaran gerak dasar lengan dipegang teman/guru
- Aktivitas Pembelajaran gerak dasar lengan dengan mengepit pelampung
- Aktivitas pembelajaran mengambil napas berpegang pada parit kolam
- Aktivitas pembelajaran mengambil napas kedua kaki dipegang teman
Unit Pembelajaran 7 Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan
- Aktivitas latihan saling mendorong bahu
- Aktivitas latihan saling mendorong bahu sambil merangkak
- Aktivitas latihan saling mendorong bahu berpasangan
- Aktivitas latihan saling tarik-menarik berpasangan
- Aktivitas latihan kekuatan otot perut (sit up)
- Aktivitas latihan mengangkat kedua kaki dari sikap duduk
- Aktivitas latihan sit up sambil menangkap bola
- Aktivitas latihan push up
- Aktivitas latihan berjalan dengan kedua tangan
- Aktivitas latihan lompat tali perorangan
- Aktivitas latihan lompat tali berteman
- Aktivitas latihan tarik menarik tali berpasangan
- Aktivitas latihan tarik menarik tali beregu
Unit Pembelajaran 8 Aktivitas Fisik dan Memilih Makanan Bergizi
- Mengenal pola hidup sehat
- Keuntungan dan manfaat penerapan pola hidup sehat
- Cara hidup sehat
- Peran aktivitas fisik secara teratur
- Manfaat aktivitas fisik yang teratur
- Perawatan kesehatan untuk menjaga kesehatan
- Perawatan tubuh agar tetap bugar
- Arti makanan sehat
- Macam-macam makanan sehat
- Arti makanan seimbang
- Mengenal gizi seimbang
- Empat pilar gizi seimbang
- Mengonsumsi makanan yang beraneka ragam
- Membiasakan perilaku hidup bersih
- Melakukan aktivitas fisik
- Mengenal zat gizi makanan
- Fungsi zat gizi makanan
- Jenis bahan gizi makanan
Demikianlah informasi yang bisa admin bagikan di kesempatan ini mengenai daftar susunan materi pelajaran PJOK Kelas 3 SD kurikulum merdeka. Semoga informasi ini bermanfaat bagi sahabat pendidikan yang membutuhkannya sebagai bahan persiapan belajar baik untuk belajar di rumah maupun di sekolah.