Rangkuman Materi PJOK Kelas 1 SD Unit 4 Kurikulum Merdeka

Kherysuryawan.id – Rangkuman Materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 1 SD Unit 4 “Aktivitas Senam” Kurikulum Merdeka.

Halo sahabat kherysuryawan, Apakah disekolah anda telah menerapkan kurikulum merdeka ? Jika sudah maka tepat sekali sebab disini admin akan berbagi informasi seputar materi pelajaran kurikulum merdeka yaitu materi untuk mata pelajaran PJOK Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka.

 

Guru dan siswa dalam melakukan aktivitas pembelajaran pastinya akan lebih mudah jika materi yang dipelajari telah di ringkas atau di rangkum, selain itu waktu yang di gunakan untuk belajar akan lebih efisien dan tentunya lebih menghemat waktu dalam belajar.

 

Merangkum berarti membuat ringkasan dari materi yang ada pada buku teks pelajaran. Melalui postingan ini admin kherysuryawan telah menyiapkan sebuah rangkuman untuk materi pelajaran PJOK kelas 1 SD kurikulum merdeka. Rangkuman materi PJOK kelas 1 SD kurikulum merdeka ini merupakan materi yang akan dipelajari pada Unit 4 yaitu tentang Aktivitas Senam. Rangkuman materi yang telah disiapkan ini merupakan materi yang bersumber dari buku teks pelajaran PJOK kelas 1 SD kurikulum merdeka.

 

Perlu di ketahui bahwa jumlah unit/Bab yang akan dipelajari nantinya pada mata pelajaran PJOK di Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka yaitu berjumlah 8 Unit atau 8 Bab. Pada postingan ini admin hanya akan membahas materi yang akan di pelajari pada Unit 4 yaitu tentang “Aktivitas Senam”.

 

Disini admin akan menyajikan ringkasan materi PJOK Kelas 1 SD Unit 4 “Aktivitas Senam” kurikulum merdeka secara lengkap sehingga bisa menjadi bahan belajar baik untuk guru maupun bagi siswa di sekolah.

 

Baiklah bagi anda yang ingin mengetahui rangkuman materi pelajaran pada mata pelajaran PJOK Kelas 1 Kurikulum Merdeka Unit 4 dengan judul “Aktivitas Senam” maka silahkan lihat sajiannya di bawah ini :

 

Tujuan Pembelajaran

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mencontohkan dan mampu mempraktikkan pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan dan berguling dengan benar sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan menanamkan nilai-nilai sikap seperti: mandiri dan gotong royong, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

 

Unit 4 Aktivitas Senam

Pada unit pembelajaran 4 ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan, berputar, dan berguling. Kegiatan pembelajaran dengan menggunakan pendekatan teori dan praktik.

 

Pola gerak dominan berputar terbagi menjadi tiga poros, seperti longitudinal (guling sisi kaki lurus, logroll, twist), transversal (guling ke depan jongkok, guling belakang), dan medial (meroda).

 

MATERI 1

Aktivitas pembelajaran 1: Memahami fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan statis

 

Keseimbangan statis adalah kemampuan mempertahankan posisi tubuh tertentu untuk tidak bergoyang atau roboh. Dapat juga diistilahkan keseimbangan statis yaitu saat tubuh dalam keadaan diam contohnya: pada saat berdiri dengan satu kaki.

 

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan statis antara lain sebagai berikut:

(1) Aktivitas pembelajaran keseimbangan posisi duduk

(2) Aktivitas pembelajaran keseimbangan berdiri satu kaki, kaki lainnya diangkat lurus ke depan

(3) Aktivitas pembelajaran keseimbangan berdiri dengan ujung kaki dan angkat kaki ke depan

(4) Aktivitas pembelajaran keseimbangan berdiri membentuk sikap pesawat terbang

(5) Aktivitas pembelajaran keseimbangan berdiri mata ditutup

(6) Aktivitas pembelajaran keseimbangan berdiri di atas bangku

 

MATERI 2

Aktivitas pembelajaran 2: Memahami fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan dinamis

 

Keseimbangan dinamis adalah kemampuan untuk mempertahankan kesetimbangan ketika bergerak. Istilah lain keseimbangan dinamis adalah kemampuan orang untuk bergerak dari satu titik atau ruang ke lain titik dengan mempertahankan keseimbangan, misalnya menari, latihan pada kuda-kuda atau palang sejajar, ski air, skating, sepatu roda dan sebagainya.

 

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan dinamis antara lain sebagai berikut:

(1) Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan berjalan di atas garis lurus 10 meter

(2) Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan berjalan di atas garis lurus dengan mata ditutup

(3) Aktivitas pembelajaran gerakan keseimbangan berjalan di atas bangku

MATERI 3

Aktivitas pembelajaran 3 dan 4: Memahami fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan pola gerak dominan senam seperti gerakan berputar dan berguling

 

Berputar adalah gerakan berputar di tempat dengan bertumpu pada satu poros. Satu poros di sini bisa dua kaki, satu kaki, dengan kedua lutut, dengan satu lutut, dengan bokong, atau dengan seluruh badan, baik punggung maupun perut.

 

Berguling adalah gerakan paling mendasar dalam olahraga senam. Banyak ragam dari gerakan berguling. Guling mirip dengan gerakan salto yang keduanya merupakan gerakan memutar badan. Istilah lain berguling adalah gerakan menggelinding badan bulat ke depan, samping, dan belakang.

 

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak dominan senam seperti gerakan berputar dan berguling antara lain sebagai berikut:

(1) Aktivitas pembelajaran gerakan melompat dan berputar 90 derajat

(2) Aktivitas pembelajaran gerakan melompat dan berputar 180 derajat

(3) Aktivitas pembelajaran gerakan berguling kedua kaki dilipat

(4) Aktivitas pembelajaran gerakan berguling kedua kaki lurus

(5) Aktivitas pembelajaran gerakan berguling ke depan

Sekian sajian ringkasan materi PJOK Kelas 1 SD Unit 4 Kurikulum Merdeka yang bisa admin kherysuryawan paparkan pada kesempatan ini.

Bagi anda yang membutuhkan file buku teks pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka, maka silahkan dapatkan filenya di bawah ini :

 

• Buku Guru & Siswa PJOK Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka – (DISINI)

 

Demikianlah informasi mengenai Rangkuman/Ringkasan materi pelajaran PJOK Kelas 1 SD Unit 4 dengan judul “Aktivitas Senam” yang dapat admin sajikan pada kesempatan kali ini, kiranya rangkuman tersebut dapat membantu siswa dan guru yang akan menggunakannya sebagai bahan pembelajaran di kurikulum merdeka.

Share this post