Soal dan Pembahasan Ujian Sekolah PJOK Kelas 9 SMP K-13
Kherysuryawan.id – Soal dan kunci jawaban serta
Pembahasan ujian sekolah Pendidikan jasmani dan kesehatan (penjaskes) untuk kurikulum 2013.
Sahabat edukasi, selamat berjumpa kembali pada blog Pendidikan
yang selalu memberikan informasi seputar dunia Pendidikan di sekolah. Untuk konten
hari ini saya akan membagikan kumpulan soal-soal ujian sekolah untuk mata
pelajaran PJOK di kelas 9 SMP.
Soal ujian sekolah ini dapat di manfaatkan baik oleh guru
maupun oleh peserta didik. Jika anda adalah seorang guru maka anda bisa
menjadikan postingan ini sebagai referensi untuk membuat soal-soal ujian
sekolah PJOK dan apabila anda adalah seorang peserta didik maka anda bisa
menggunakan postingan ini sebagai media pembelajaran dalam memahami soal-soal
materi PJOK.
Untuk semua soal yang akan disajikan di postingan ini
yaitu meliputi soal dalam bentuk pilihan ganda dan juga soal dalam bentuk
essay/uraian. Khusus untuk soal pilihan ganda yaitu berjumlah 40 soal sedangkan
khusus untuk soal essay/uraian yaitu berjumlah 5 soal. Sekiranya semua soal
ujian sekolah yang saya bagikan ini bisa menjadi pengetahuan yang baik untuk
guru maupun untuk peserta didik.
Sebagai informasi bahwa di setiap soal yang di sajikan
pada postingan ini baik soal pilihan ganda maupun soal essay semuanya telah di
berikan kunci jawaban serta pembahasannya. Tentunya dengan adanya kunci jawaban
ataupun pembahasannya maka akan memudahkan sahabat edukasi dalam mempelajarinya.
Sebagai manusia biasa tentunya saya sebagai pembuat
konten ini tidak luput dari yang Namanya salah, oleh sebab itu jika ternyata di
setiap jawaban yang di sajikan pada setiap soal yang ada di dalam postingan ini
masih ada yang belum tepat maka mohon di revisi dan di sesuaikan dengan jawaban
yang menurut anda lebih sesuai.
Saya membagikan soal dan kunci jawaban ujian sekolah ini
hanya sebagai bentuk berbagi kepada pembaca setia blog kherysuryawan.id
sekiranya mungkin diantara anda ada yang membutuhkannya maka dapat memanfaatkan
soal ujian sekolah penjas ini sebagai bahan referensi dalam pembelajaran anda
khususnya dalam materi PJOK kelas 9 SMP.
Baiklah untuk lebih jelasnya maka bagi anda yang ingin
melihat soal-soal ujian sekolah PJOK kelas 9 SMP baik soal bentuk pilihan ganda
maupun soal essay maka silahkan anda simak selengkapnya pada bagian di bawah
ini :
SOAL PILIHAN GANDA !
1. posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan
untuk melakukan tehnik dasar mengumpang atau menendang bola adalah…
A.
di
luruskan
B.
di
silangkan
D. di langkahkan
KUNCI JAWABAN : C
2. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan
rileks,kaki kiri di depan kaki kanan di belakang letakkan bola di samping bagian dalam kaki
kiri segaris dgn kaki kanan pandagan kea rah bola ayunkan kaki kana lurus kea
rah bola tendang bola dengan punggung kaki dari pernyataan di atas merupakan
menendang bola menggunakan…
A. menendang
dengan menggunakan kaki bagian luar
B. menendang
dengan menggunakan punggung kaki
C. menendang
dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam
D. menendang
dengan menggunakan punggung kaki bagianluar
KUNCI
JAWABAN : B
3. Latihan menendang bola
yang bertujuan menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang
terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan…
A. kura-kura kaki bagian dalam
B.
kaki bagian
luar
C.
kura-kura
kaki bagian luar
D.
kaki bagian dalam
KUNCI
JAWABAN : A
4. Gerakan menendang bola secara
terputus-putus dan di lakukan secara berlahan-lahan merupakan tehnik...
A.
mengontrol bola
B.
menggiring
bola
C.
menendang
bola
D.
menembak
bola ke gawang
KUNCI
JAWABAN : B
5. Pada
pertandingan bola voli, teknik yang dilakukan untuk memulai pertandingan
disebut
A. servis
B.
passing bawah
C.
passing atas
D.
Smesh
KUNCI
JAWABAN : A
6. Sebuah
servis dengan awalan berupa melemparkan bola keatas seperlunya, lalu servis
melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas dinamakan servis
A. Atas
B. Belakang
C. Bawah
D. Samping
KUNCI
JAWABAN : A
7. Berdiri dengan kedua kaki
sedikit ditekuk/jongkok dan dibuka selebar bahu, kedua lengan lurus ke depan
serong ke bawah, kedua tangan disatukan, pandangan ke depan ke arah bola.
Gerakan tersebut adalah.........pada permainan bola voli.
A. Pelaksanaan
gerak passing bawah
B. Posisi/sikap
awal passing atas
C. Pelaksanaan
gerak pasing atas
D. Posisi/sikap
awal passing bawah
KUNCI
JAWABAN : D
8. Saat bermain bola voli
diperlukan penguasaan teknik dasar yang baik, salah satunya teknik dasar passing
atas. Gerakan yang dilakukan dengan tumit terangkat dari lantai, pinggul dan
lutut naik serta kedua lengan lurus, pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Gerakan tersebut merupakan sikap....
A. Posisi/sikap
akhir gerakan
B. Posisi/sikap
gerakan awal gerakan passing atas
C. Pelaksanaan
gerak passing bawah
D. Sikap
gerkan passing bawah
KUNCI
JAWABAN : A
9. Perkenaan bola pada
passing atas yang benar pada permainan bola voli adalah...
A. Bagian
telapak tangan
B. Bagian
jari-jari tangan
C. Seluruh
bagian tangan
D. Bagian
lengan tangan atas
KUNCI
JAWABAN : D
10. Dalam permainan bola basket
memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan di sebut Tehnik....
A.
lay-up
shoot
B.
Fivot
C.
Mendribling
D.
Shooting
KUNCI
JAWABAN : C
11. Di saat bermain bola basket di depan
beberapa lawan sangat kuat yang bermaksud untuk menghalangi atau merebut
bola,tetapi di samping kana nada salah satu teman tim,yang berada di posisi
aman dari lawan maka keputusan apa yang harus di lakukan agar bola
terselamatkan dari lawan tersebut...
A.
memaksakan
diri untuk melewatinya
B.
menembak
langsung ke ring basket
C.
tetap
di tempat sambil menggiring bola
D.
mengoper
bola pada teman
KUNCI
JAWABAN : D
12. Siswa dapat mengetahui tjuan dalam bermain
bola basket untuk mengalahkan lawan tersebut...
A.
menjaga
keranjang sendiri
B.
Memainkan
bola dengan baik
C.
Memasukan
bola ke keranjang lawan dan menjaga ring Sendiri
D.
memenangkan
pertandingan
KUNCI
JAWABAN : C
13. Telapak
tangan membentuk corong menghadap keatas dan pandangan kearah bola datang,
merupakan cara menangkap bola.....
A.
samping
B.
mendatar
C.
melambung
D.
menggelundung
KUNCI
JAWABAN : C
14. Dalam
permaianan bulutangkis memiliki beberapa cara memegang raket yang benar
antara lain:..
A. Pegangan kampak atau Pegangan Inggris
B.
Pegangan
Kepal Jari Jari
C.
Pegangan
Hanya 4 Jari Jari
D.
Pegangan
Biasa
KUNCI
JAWABAN : A
15. Dalam
permaian tenis meja, pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah sorong keatas dan sikap bet tertutup
adalah pukulan.....
A.
Push
B.
Blok
C.
Drive
D.
Chop
KUNCI
JAWABAN : C
16. Siswa
dapat mengetahui star yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah star...
A. berdiri
B.
menengah
C.
Jongkok
D.
Duduk
KUNCI
JAWABAN : C
17. Berikut
ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat yaitu
Fase....
A.
refleksi
B.
dorongan
C.
tumpuan dua
kaki
D.
melayang
KUNCI
JAWABAN : D
18. Cara
memegang peluru yang benar adalah....
A.
Peluru
digenggam dengan semua jari
B.
Peluru
diletakan pada pangkal jari-jari ditelapak tangan dengan jari-jari terbuka
C.
peluru
diletak diujung jari
D.
peluru
diletakan pada punggung telapak tangan
KUNCI
JAWABAN : B
19. Pada saat akan melakukan gerakan mengguling
ke belakang memerlukan...
A.
kekuatan
kedua tungkai
B.
kekuatan
otot perut
C.
kelentukan
D.
keseimbangan
KUNCI
JAWABAN : C
20. Saat
akan melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras
terlebih dahulu adalah...
A.
pinggang
B.
tengkuk
C.
C.punggung
D.
D.panggul
dan kepala
KUNCI
JAWABAN : D
21. Seseorang dapat dikatakan
sehat dan bugar apabila memiliki daya tahan jantung dan paru-paru baik.
Salahsatu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih daya tahan jantung dan
paru-paru adalah
A. Push
up
B. Bersepeda
C. Pull
up
D. Sit
up
KUNCI JAWABAN : B
22. Posisi awal berbaring,kedua tangan dibelakang kepala,kedua kaki ditekuk,badan diangkat hingga posisi duduk,dan berbaring kembali. Gerakan ini bertujuan untuk melatih
A. Kekuatan otot lengan
B. Kekuatan otot paha
C. Kekuatan otot kaki
D. Kekuatan otot perut
KUNCI
JAWABAN : D
23. Seorang atlet/pelari
jarak pendek agar memiliki prestasi yang baik maka diperlukan beberapa bentuk
latihan untuk menunjang prestasi tersebut. Salah satu bentuk latihan yang
bertujuan untuk melatih kecepatan adalah
A. Shuttle
run
B. Berlari
2,4 Km
C.
Crss country
D.
Marathon
KUNCI
JAWABAN : A
24. Untuk memperoleh tingkat
kebugaran yang baik dapat diperoleh
dengan cara melakukan berbagai bentuk latihan. Suatu bentuk latihan
pengembangan semua komponen kebugaran jasmani yang dilakukan secara bergilir
disebut..
A. Interval
training
B. Over
training
C. Circuit
tranning
D. Welght
treanning
KUNCI
JAWABAN : C
25. Untuk mendapatkan
predikat kondisi tubuh yang sehat dan bugar perlu memerlukan bentuk-bentuk
latihan kebugaran yang teratur. Seseorang dapat dikatakan bugar apabila..
A. Tidak
mengalami kelelahan yang berlebihan setelah beraktifitas
B. Ototnya
kuat
C. Badanya
tegap
D. Badanya
kekar
KUNCI
JAWABAN : A
26. Bahan makanan yang mengandung pengawet
sebaiknya di hindari karena dapat mengakibatkan penyakit.
A.
Jantung
B.
B.kanker
C.
Paru-paru
D.
Ginjal dan
influenza
KUNCI
JAWABAN : A
27. Memudahkan pemberian bentuk pada
makanan,contoh dalam bentuk kue,proses fermentasi caramel adalah
fungsi dari...
A.
Protein dan tubuh
B.
karbohidrat dalam makanan
C.
Karbohidrat
dalam tubuh
D.
Lemak,
vitamin dan mineral
KUNCI
JAWABAN : B
28. Dari hasil pengukuran berat badan dan
tinggi badan sering terdapat masalah-masalah kurang gizi seperti...
A.
kurang
energy,protein dan kurang lemak
B.
kurang
karbohidrat dankurang protein
C.
kurang
zat besi dan kurang protein
D.
kurang
iyodium dan kurang karbohidrat
KUNCI
JAWABAN : C
29. Kualitas gizi makanan mempunyai
pengaruh sangat besar terhadap perkembangan manusia terutama pada
perkembangan...
A.
jasmani
dan kecerdasan
B.
keterampilan
dan ketangkasan
C.
rohani
dan kecerdasan
D.
keterampilan
dan rohani
KUNCI
JAWABAN : A
30. Pertolongan
pertama pada Kecelakaan (P3K) itu memiliki prinsip atau tujun dalam melakukan
pertolongan disebut…
A.
Berusaha
untuk memperbesar luka yang ada ditubuhnya
B.
Berusaha
untuk memperkecil akibat dari musibah atau kecelakaan
C.
Berusaha
untuk tidak peduli korban
D.
Berusaha
Untuk Peduli atau menolong Korban Kecelakaan
KUNCI
JAWABAN : B
31. Peserta didik menyaksikan kejadian
Tabrak lari di jalan mawar, Tindakan yang harus dilakukan para peserta didik
dalam memberikan pertolongan pertama seorang korban antara lain…
A. Memanggil Orang/Petugas Medis/dokter/dan Hentikan
pendarahan
B. Hentikan Pendarahan/memanggil Dokter/Petugas Medis
C. Biarkan terbaring dan Meninggalka si
Korban
D. Memanggil Sopir Mobil/taksi
KUNCI
JAWABAN : A
32. Memberikan perasaan ketenangan
kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi
bahaya yang leih besar merupakan…
A. Tujuan Pertolongan Pertama
B. Sifat Pertolongan Pertama
C. Manfaat pertolongan pertama
D. Fungsi pertolongan pertama
KUNCI
JAWABAN : B
33. Ketergantungan obat-obatan
terlarang/napza dapat mempengaruhi fisik dan mental bagi penggunanya. Salah
satu pengaruh jangka panjang terhadap fisik pengguna napza, adalah.......
A.
tidak peduli
terhadap kesehatan
B.
tidak peduli
terhadap teman sebaya
C.
peduli
terhadap lingkungan
D.
peduli
terhadap kesehatan
KUNCI
JAWABAN : B
34. Sikap mental
yang tidak sehat dan kurangnya pengetahuan tentang bahaya seks bebas
menyebabkan maraknya seks bebas dikalangan remaja yang menyebabkan dampak
negatif. Salah satu dampak dari pergaulan bebas adalah....
A.
penyebaran
penyakit kanker
B.
penyebaran
penyakit HIV/AIDS
C.
penyebaran
penyakit paru-paru
D.
penyebaran
penyakit kusta
KUNCI
JAWABAN : B
35. Napza
merupakan jenis obat-obatan yang dapat mempengaruhi gangguan kesehatan dan
kejiwaan. Berikut ini yang termasuk jenis narkoba adalah......
A.
kokain dan
nikotin
B.
morfin dan
nikotin
C.
morfin dan
ganja
D.
heroin dan
bir
KUNCI
JAWABAN : C
36. Salah satu
dampak seks bebas terhadap diri sendiri, kecuali...
1.
menciptakan
kenangan buruk
2.
kehamilan
pranikah
3.
pasangan
pengantin remaja
4.
orang tua menanggung
malu
5.
dicemooh
masyarakat
6.
pelaku dan
keluarga dikucilkan
A.
1 dn 6
B.
2 dan 5
C.
3 dan 6
D.
4 dan 6
KUNCI
JAWABAN : D
37. Orang – orang
yang kurang gerak jasmaninya akan
menjadi lemah dan tidak tahan menghadapi serangan berbagai penyakit.hal ini
merupakan factor dari luar yang memengaruhi . . . .
A.
Keadaan gizi
B.
Ransangan
C.
Pertumbuhan
fisik
D.
Gangguan
kesehatan
KUNCI
JAWABAN : C
38. Daya
upaya dari seseorang demi seseorang untuk memelihara dan mempertinggi derajat
kesehatannya sendiri dinamakan . . . .
A.
Usaha
kesehatan
B.
Usaha
kesehatan lingkungan
C.
Saha
kesehatan masyarakat
D.
Usaha
kesehatan pribadi
KUNCI
JAWABAN : A
39. Men
sana in Copore sana artinya . . . .
A.
Pikiran yang
sehat terdapat dalam pola hidup yang sehat
B.
Pikiran yang
sehat terdapat perilaku yang sehat
C.
Pola hidup
sehat terdapat dalam perilaku yang sehat
D.
Dalam tubuh
yang sehat terdapat jiwa yang sehat
KUNCI JAWABAN : D
40. Untuk mendapatkan predikat kondisi tubuh yang sehat dan bugar perlu memerlukan bentuk-bentuk latihan kebugaran. Berikut yang merupakan bentuk-bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot tubuh bagian atas adalah…..
a.
Squat jump
b.
Pull up
c.
Shuttle run
d.
Naik turun tangga
KUNCI
JAWABAN : C
SOAL ESSAY
1. Salah satu tehnik dasar dalam permainan bola voli adalah
tehnik servis bawah. Lakukanan alisis gerak
pada Gerakan tehnik servis bawah yang meliputu :
a. Sikap/posisi awal Gerakan servis bawah
b. Pelaksanaan gerakan
c. Sikap/posisi akhir Gerakan
PEMBAHASAN :
a. Sikap posisi awal : Bediridengan
kedua kaki sedikit ditekuk/jongkok dan dibuka selebar bahu. Kedua lengan lurus kedepan
serong kebawah,kedua tangan disatukan,pandangan
kedepan kearah bola
b. Pelaksanaan Gerak : Pada saat bola datang lengan diayunkan kedepan
atas (tinggi ayunan tidak boleh melebihi bahu), perkenaan bola pada lengan diantara
siku dan pergelangan tangan
c. Sikap/posisi akhir : Berdiri rileks, pandangan kedepan
2. Salah satu tehnik dasar dalampermainan bola basket adalah tehnik dasar
passing/operan setinggi dada. Lakukanlah
analisis gerak pada dasar passing/operan setinggi dada yang meliputu :
a. Sikap/posisi awal
gerakan passing/operansetinggi dada/chest pass
b. Pelaksanaan gerakan passing/operan setinggi dada/chest
pass
PEMBAHASAN :
a. Sikap posisi awal : Berdiri
tega kkedua kaki dibukaselebar bahu (depan belakang),bola dipegang dengan
kedua tangan didepan dada pandangan kedepan
b. Pelaksanaan Gerak :Bola didorong kedepan diikuti denganmelangkahkan kaki belakang kedepan,bola
dilepaskan pada saatkedua lengan lurus arah
bola datar setinggi dada.
3. Salah satu tehnik dasar yang harus dikuasi pada nomor tolak
peluru adalah tehnik/cara memegang peluru.
Uraikan dengan singkat tehnik/cara memegang peluru dengan
baik.
PEMBAHASAN :
Peluru dipegang disamping paha,tangan lurus,jari-jari tangan
dirapatkan melingkup pada peluru,ruas jari terakhir ditekuk seperti membawa buku.
4. Dalam suatu permainan bola Voli terdiri dari beberapa tehnik
dasar, dimana tehnik dasar ini sangat penting karena harus dapat dimiliki dan dikuasai
olehs etiap pemain/atlet.
Uraikan tahapan pelaksanaan passing bawah dalam permainan
bola voli !
PEMBAHASAN :
1. Berdiri menghadap arah bola
2. Kedua tangan diangkat
di depanatas dahi da njari-jari tangan menghadap keatas membentuk cekungan
(direnggakan)
3. Ketika bola tepat
berada didepan atas dahi, lakukan Gerakan mendorong sampai siku lurus.
4. Setelah bola didorong dengan bantuan lecutan pergelanggan
tangan hingga siku tegak lurus,
pindahkan berat badan dengan melangkahkan kaki kedepan, dan kembali dalam posisi
siap.
5. Jelaskan maksud dari kebugaran jasmani seoarang atlet
?
PEMBAHASAN :
Kebugaran Jasmani adalah Kemampuan daya tahan fisik atau tubuh
seseoarang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami
kelelahan yang berarti atau berlebihan.
- Soal & Jawaban Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 9 (DISINI)
DAPATKAN JUGA :
KUMPULAN SOAL & JAWABAN ULANGAN SEMESTER PJOK KELAS 7,8,9 DI BAWAH INI :
- SOAL & JAWABAN PAS PJOK KELAS 7 SEMESTER 1&2 (DISINI)
- SOAL & JAWABAN PAS PJOK KELAS 8 SEMESTER 1&2 (DISINI)
- SOAL & JAWABAN PAS PJOK KELAS 9 SEMESTER 1&2 (DISINI)
Demikianlah beberapa soal ujian sekolah untuk
mata pelajaran PJOK kelas 9 SMP yang bisa saya bagikan pada kesempatan kali
ini, semoga bisa menjadi referensi baik bagi para guru yang mengajar mata
pelajaran PJOK maupun bagi para siswa yang akan belajar mengerjakan soal-soal
PJOK kelas 9 SMP.
Sekian dan semoga bermanfaat.